Bør jeg ta kalsium-tilskudd?

[TinkyWinky]

Jeg drikker ikke særlig med melk, og spiser ikke mye melkeprodukter heller, bør jeg da ta kalsiumtillskudd? Drikker ca 1/2l melk i uka, men spiser hvitost ca hver dag da.

[umbilicus]

...:)

[umbilicus]

...:)

[TinkyWinky]

Jeg tar 2 Omega 3-kapsler for dagen, det dekker vel alle vitaminer, inkl D? Bør vel ta kalsium også skjønner jeg, blir ikke akkurat 16 skiver ost for dagen nei...