Tidl. bruker
28-06-2005, 18:50
Hei,
Jeg trener yoga og pilates jevnlig hjemme (yoga etter bok, og pilates etter video). Jeg foretrekker hjemmetrening. I forrige svangerskap trente jeg noe yoga for gravide, men nå har jeg veldig lyst til å trene pilates for gravide.
Er det noen som vet om en bra video (norsk/svensk/engelsk) evt bok med et pilates program for gravide?
Eller er det noen som vet om noen pilates øvelser man bør unngå når man er gravid?
Jeg trener yoga og pilates jevnlig hjemme (yoga etter bok, og pilates etter video). Jeg foretrekker hjemmetrening. I forrige svangerskap trente jeg noe yoga for gravide, men nå har jeg veldig lyst til å trene pilates for gravide.
Er det noen som vet om en bra video (norsk/svensk/engelsk) evt bok med et pilates program for gravide?
Eller er det noen som vet om noen pilates øvelser man bør unngå når man er gravid?