Finnes det en bra treningsvideo for oss?

[Nimo]

Noen som vet om en bra treningsvideo for gravide?
Helst en dere har prøvd og vet fungerer.
med fungerer mener jeg at man får god utbytte av treningen og at man strammer opp litt her og der.

Noen som vet ?

Fortsatt
GOD JUL alle sammen

[Orkidè]

Vet at det finnes både Pilates og Yoga for gravide på video/dvd, og DET er en kjempe flott trening :nikker:

[Lissedutti]

Vet at Kari Jackeson har gitt ut dvd med trening for gravide. Gå inn på nettsiden hennes og ta en titt da: www.trimtram.no (http://www.trimtram.no)

[Nimo]

Er det noen som har forsøkt noen av videoene og hvordan er evt effekten av dem?


GODT NYTT ÅR:yiiha:

[Lissedutti]

Jeg har ikke prøvd Kari Jackesons dvd for gravide, men har to av hennes kassetter som jeg bruker regelmassig. Den ene jeg har er trening med strikker, og den bruker jeg ennå. Den kan brukes av gravide, og underveis kommer hun med råd og tips mht gravide og de ulike øvelsene. Jeg liker den kjempegodt.:yiiha:

[Nimo]

Hei Lissedutti.

Får du noen effekt av disse videoene og hvor ofte bruker du de? Eller hvor ofte anbefaler hun at man trener til disse videoene?
Jeg ønsker videoer som jeg virkelig føler fungerer med tanke på å stramme opp litt her og der.
Har hørt om denne med strikkene, men visste ikke at den også kunne brukes dersom man var gravid.
Kanskje jeg bør kjøpe den i stede.
Målet mitt er å stramme opp og gjerne gå ned noen cm på rumpe og lår.
Har den fungert på den måten for deg?

Takk for svar