Noen som har erfaring med bekkenLÅSNING?

[silkepels]

Jeg er fysioterapeut, men har dessverre aldri fått jobbet noe særlig med gravide med bekkenplager. Men har sittet med nesa gravd i diverse søk på internett, og har vel funnet ut at jeg har låsning i iliosacralleddet på høyre side. (Dette er den leddede forbindelsen mellom korsbenet og bekkenbenet. Denne holdes sammen av diverse ligamenter).

Synes det er vanskelig å finne noe vettuge tips ut fra det jeg har lest.

Har ikke plagene (låsningen) hele tiden, det er mest hvis jeg har sittet lenge (litt forkjært), ligget på hardt underlag (solseng uten pute) eller gått for langt.

Igår fikk jeg så vondt at tårene bare spratt ut. Da lå jeg på ryggen med bøyde ben i solsenga, og skulle strekke ut bena. Det hogg så j****g til at jeg bare skrek ut. Heldigvis var samboeren der, ellers hadde jeg nok blitt liggende.

Noen som har/har hatt dette selv, og har noen tips til meg? Burde jeg gå til fysioterapeut/kiropraktor selv, når jeg ikke helt vet hvordan jeg eventuelt skal "behandle" meg selv? (Det er uansett vanskelig å behandle seg selv, uavhengig av diagnose).

På forhånd takk!

[Oliv]

Her kommer en hilsen fra kollegaen din på andre siden av fjorden....
Bekkenlåsning er ikke kult nei, og det kan gjøre veeeldig vondt!! Og det er ikke mulig å behandle selv, det er ihvertfall min erfaring. For mest mulig effektiv behandling av det ville jeg selv tatt turen til en manuellterapeut, en osteopat eller evt. en kiropraktor. En fysio kan også løsne på en slik låsning ved mobilisering av IS-leddet, men det tar noe lengre tid enn manipulering (og er ofte ikke like effektivt på sikt).
Lykke til Silkepels, også håper jeg du får raskt hjelp slik at du slipper disse plagene! :klem:

[Sita]

Jeg hadde låsning og gikk til manuell terapeut. Han løsnet litt på baki der, og så fikk jeg enkle øvelser å gjøre hjemme. Det gikk over veldig raskt etter at jeg kom meg til behandling.

[Ariadne]

Jeg har låsning bak mellom hoftene og bekkenet, jeg går nå til kiropraktor som knekker litt på hoftene mine. Nå har jeg bare vært der en gang men jeg merker bedring allerede, skal tilbake på tirsdag. Da skal vi knekke litt mer samt at jeg skulle få noen øvelser for å holde det bevegelig. Når det gjelder kiropraktor så er det vist ikke noe vits med henvisning fra lege så du får ta deg en ringerunde å finne ut hvem som passer best i tid og pris.

[silkepels]

takk for svar! :)

[Nyttliv]

Jeg hadde låsning i dette svangerskapet...
Det var som du beskriver helt j..... vondt. Jeg fikk det mest om natten, kunne da ikke røre meg i sengen. Ofte om dagen og, klarte ikke å gjøre en dritt. Før det plutselig bare klikket på plass igjen.

Jeg gikk til kiropraktor fordi jeg måtte til legen for å få henvisning til fysioterapeut, og det var laaang ventetid hos legen.

Hun brukte tre behandlinger på å få meg helt frisk, har ikke hatt vondt en eneste gang siden- helt fantastisk resultat!

Lykke til, håper det ordner seg for deg også!