Bekkenløsning

[Siludvig]

Så har bekkenet mitt begynt å krangle med meg igjen.

Hadde håpa jeg skulle slippe krykker denne gangen. Men det ser mørkt ut.

Noen som har noen lure tips til meg. Om hvordan jeg kan holde det litt i sjakk?

Det er helt tydlig at senga ikke er bra for meg. For jeg våkner mange ganger om natta og har skikkelig vondt.

På jobb er det heller ikke lett.
Og jeg som er så glad i jobben min. *gråter*

Hvis noen har noen gode tips til meg ville jeg blitt veldig glad.

[Tidligere Bruker]

Noen tips:

Hvile mye.
Pute mellom beina når du skal sove.
Laken som det er lett å skli på.
Bekkenbelte.
Unngå tunge løft.
Lik vekt på begge bein.
Avlastning med krykker eventuelt, de gangene du kan.
Få parkeringsbevis for funksjonshemmede, slik at du slipper å gå så langt når du skal handle osv.

På NM skrev du at du ikke hadde noe hjelp av fysiterapi, men jeg ville alikevel bestilt en time, for å lære de forskjellige øvelsene, for på sikt så styrker de bekkenet ditt, og den tyngste tiden mot slutten kan faktisk bli litt lettere.
Noen plasser har de jo basseng trening også.

:mervink: