PDA

Vis full versjon : Verk i ryggen

amanda
22-09-2008, 10:15
Jeg går tur ca 30 minutter hver dag. Men i det siste så får jeg veldig vondt nederst i ryggen. Kan derfor ikke gå så langt som 30 minutter. Noen som vet hva jeg kan gjøre? Bør vel ikke slutte å gå?

Amanda - termin 6.desember
Sita
22-09-2008, 10:21
Du skal vel i hvert fall ikke gå etter at det har begynt å gjøre vondt.

Du kan jo forsøke å komme til en behandler - fysioterapeut, manuell terapeut, kiropraktor eller naprapat og se om det er noe de kan fikse.
Camille
22-09-2008, 21:18
Jeg går tur ca 30 minutter hver dag. Men i det siste så får jeg veldig vondt nederst i ryggen. Kan derfor ikke gå så langt som 30 minutter. Noen som vet hva jeg kan gjøre? Bør vel ikke slutte å gå?

Amanda - termin 6.desember

Går du langs veien?
Ulendt terreng er bedre for bekken og rygg! :jupp:
Jeg klarer ikke så mye som fem minutt på asfalt engang før det verker.. I ulendt terreng kan jeg gå ihvertfall 30 min.
amanda
23-09-2008, 07:58
Går du langs veien?
Ulendt terreng er bedre for bekken og rygg! :jupp:
Jeg klarer ikke så mye som fem minutt på asfalt engang før det verker.. I ulendt terreng kan jeg gå ihvertfall 30 min.

Ja jeg går langs veien på hard asfalt. Av og til kan jeg kjenne det etter jeg har gått noen minutter - mens andre dager kan jeg gå 20 minutter før jeg begynner å kjenne noe. Veldig irriterenes.
Jeg går frem og tilbake fra toget og til jobben - når magen blir større vil jeg nok tro at jeg må ta bussen til jobb...