Karpal Tunell syndrom....

[Amasone]

Er det noen som vet om noen sider på norsk om dette emnet?

Legen min mener at jeg har dette, og har vist meg noen øvelser for å myke opp stive fingre, og at jeg ikke dovner bort så mye i fingrene. Flere som har det slik, kanskje?

Hilsen Amasone:baby: T-28

[Maz]

Huff, dette er skikkelig ubehagelig.

Her er iallefall en link
'
http://www.lommelegen.no/kap113_12.html

Du kan også få prøveabonnement på legehåndboken, fant link til den på mozon.no, men akkurat nå var den siden nede.

[Amasone]

Hilsen Amasone:baby: T-27

[tulla]

Jeg regner med at du fikk riktige øvelser av legen, men vet at "senglidøvelser" er viktig. Alltså å "smøre" tunnelen med å bøye hele hånden ned og opp (med hånden rett ut fra armen som mittstilling bøyer du hånden slik at fingrene peker mot gulvet og sen mot taket). Da vil senene som er i klem gli og smøre det som er trangt. Bevegelsene skal være kontrollert og prøv og ta ut bevegelsen helt.
Var dette i det hele tatt forståelig??:uff:

[Amasone]

Det var akkurat slik legen viste meg. Skal kjennes i senene at du strekker dem. Bruker omtrent samme øvelsene som utstrekking etter å ha spilt piano, faktisk.:findag: