Burde jeg spise xtra kalk?

[julibe]

Har tenkt litt på dette, men glemt å spørre legen om det. Jeg drikker ikke melk (tåler det dårlig), og spiser egentlig lite ost. Vet at barnet tar det det skal ha av kalk, men har hørt at det kan gå utover tennene og skjelettet til moren om hun ikke får i seg nok kalk. Burde jeg derfor ta noe kalktabletter? Hvilken annen mat enn melkeprodukter finnes det kalk i?

[Mistral]

Kalsium finner du i grønne bladgrønnsaker (som spinat), sardiner og ansjos, fiken, sesamfrø og mandler. Liker du yoghurt er det også en god kilde.

Jeg ville spurt legen og/eller jordmor om råd når det gjelder kalktabletter. Dessuten anbefales det å ta en tur til tannlegen i løpet av svangerskapet, nettopp for å sjekke at alt står bra til med tennene.

Lykke til!

[julibe]

Jepp, jeg har allerede bestilt tannlegetime. Skal dit om et par uker :)