A-vitamin

[Moy]

Jeg har hørt at for store daglige dose av A-vitamin kan gi fosterskader. Jeg ble plutselig litt nervøs for om jeg får i meg for mye. Jeg tar både tran og sana sol :) hver dag og begge deler inneholder A-vitamin. Er det noen av dere som vet hvor stor dose man må få i seg før det er farlig?? :eek:


Hilsen Ninni og :baby:

[Zara]

Hei.
Det stemmer at for stor dose kan gi fosterskader, og føre til spotanabort.
Men, den dosen er veldig høy, slik at sjansen for at du tar for mye er minimal.
Det bør ikke være over 10 000 IU.
Feks. Dualtabs fra Twinlab, inneholder 12 500 IU og derfor ikke tas av gravide.
Vennlig hilsen Zara og :baby: uke 22.

[Maz]

Både tran og sanasol ? Det er vel smør på flesk?

[Moy]

Hi hi, det kan nok virke slik, men det er jo ikke alle vitaminer i tran (mest omega + vitamin A). Men den beste grunnen til at jeg tar sana sol er at en liten skje gjør det mye lettere å svelge tranen!:)

[puu]

sana sol er godt da :nam:

[Iset]

Maz: hehe tran er jo omega 3 og sanasol er vitaminer. vil nok kalle det en veeeeeldig stor forskjell ja!!!!:bryn:

men sanasol inneholder jo lite vitaminer og tran inneholderlite omega 3. for å få i seg nok ville jeg heller satset på skikkelige saker:)

klem Iset